ENERGETISCHE GYMNASTIK
Die Energetische Gymnastik aktiviert den Körper mit Atemübungen, Do-In, Shiatsu und Dehnungen der Meridiane. Eine sanfte und regenerierende Praxis, um Vitalität, Gleichgewicht und Leichtigkeit wiederzufinden.
Ein Termin ganz im Zeichen des echten Wohlbefindens, bei dem Bewegung zu Achtsamkeit, Harmonie und neuer Energie wird. Jeden Donnerstag begleitet die Energetische Gymnastik im Flamingo die Gäste durch eine sanfte und regenerierende Praxis, inspiriert von östlichen Traditionen und darauf ausgerichtet, den Körper auf natürliche Weise zu aktivieren.
Durch bewusstes Atmen, Selbstmassage, Do-In, Shiatsu-Selbstbehandlung und Dehnübungen der Energiemeridiane hilft die Praxis dabei, Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und ein Gefühl von Leichtigkeit und Vitalität wiederzufinden.
Der Körper wird nach und nach reaktiviert, der Atem wird tiefer, und die Energie beginnt wieder harmonisch zu fließen – in einer Erfahrung, die Gleichgewicht, Präsenz und Wohlbefinden vereint.
Zum Abschluss macht ein angeleiteter Entspannungsmoment die Praxis noch vollständiger und hinterlässt ein angenehmes Gefühl von Ruhe und neuer Energie.
Die Übungen sind einfach, zugänglich und für alle geeignet: perfekt für alle, die sich einen Moment der Selbstfürsorge gönnen möchten – im entspannten und raffinierten Sommerflair des Flamingo.