forme et bien-être, avec style
Votre équilibre, chaque jour.
Pour ceux qui aiment prendre soin d’eux même en vacances, notre espace fitness en plein air est le lieu idéal où énergie et détente se rencontrent. Situé dans l’espace piscine, à côté du bain à remous, il offre un environnement harmonieux où s’entraîner devient un plaisir.
Entre mouvement, respiration et rythme, chaque geste retrouve son naturel, accompagné par l’atmosphère détendue et le temps qui s’écoule sans hâte.
30 minutes pour vous retrouver
Votre routine quotidienne
Activation | 5 min
Vélo d’appartement rythme léger → augmentez progressivement
👉 Objectif : réveiller le corps sans stressCardio & Jambes | 8 min
Step (montée/descente continue)
Toutes les 2 min : 20 squats au poids du corps
Force du haut du corps | 7 min
Lat Machine → 3 séries de 10/12 répétitions
30 sec de gainage entre les séries
Total Body | 5 min
Circuit (non-stop) :
10 fentes par jambe
10 pompes (même avec appui)
20 crunchs
Retour au calme | 5 min
Vélo d’appartement lent + respiration profonde
👉 Ralentissez, étirez-vous, récupérezQuelques minutes, le maximum pour vous.
Ou préférez-vous vous entraîner à votre façon ? Laissez libre cours à vos envies et créez votre programme parfait avec tout notre équipement :
Le bien-être continue dans l’eau
Après l’entraînement dans l’espace fitness, laissez-vous envelopper par une détente totale. Plongez dans les eaux régénérantes de notre piscine et du bain à remous adjacent, pensés pour compléter votre parcours d’équilibre et de régénération.
Plongez maintenant